[...] w środę ale DHL nawalił i jezdzila niepotrzebnie Opole-Zabrze-Opole. W czwartek dzwonilem na centralę DHL i przepraszała za błą itp.....Jednak co się okazało był to mniejszy problem bowiem brakuje kilku rzeczy(dokladnie 750gr whey, 2250 gr whey oraz dwoch paczek Omegi) co zdarzyło mi się pierwszy raz robiąc zakupy na sklepie. Poszedł juz [...]
Rafał postępy jakieś tam może są ale stać mnie na więcej co do asekuracji to cóż...tak wygląda to na mojej siłce wzięłam gościa,bo wiedziałam,że będę miała spory problem w 3serii,ale mówiłam mu "nic nie rób tylko stój i w 3powtórzeniu mogę mieć problem" Iza ooo miło z michą też się ogarnęłam i 2tydzień jestem na dobrej drodze tak [...]
Czolgu, Ty masz racje, tu problem lezy gdzie indziej. Teatr wywiesil plakat - przedstawienie naprawde tylko dla doroslych, sceny erotyczne graja prawdziwi aktorzy porno. I koniec. Teraz Ci powiem jak ja to widze: 1. Jakby nie napisali na plakacie, a ktos po fakcie dowiedzial sie ze grali pornoaktorzy - dopiero bylby rwetes, lament i narzekanie. I [...]
Rion - owszem reset jest potrzebny, ale zdrowy. A właśnie z tym mam problem. Zbyt duże popadanie w skrajności... Ale walczę z tym ;-) Viki - tak! Bez bacika i wystarczającego celu jest ciężko. Dla mnie równowaga i balans, to na dzisiaj podstawa i priorytet.... Wiem, że trochę czasu na to potrzebuję, ale wiem też że to w końcu osiągnę ;-) Nie [...]
Rion - owszem reset jest potrzebny, ale zdrowy. A właśnie z tym mam problem. Zbyt duże popadanie w skrajności... Ale walczę z tym ;-) Viki - tak! Bez bacika i wystarczającego celu jest ciężko. Dla mnie równowaga i balans, to na dzisiaj podstawa i priorytet.... Wiem, że trochę czasu na to potrzebuję, ale wiem też że to w końcu osiągnę ;-) Nie [...]
Ok, ale problem otyłości i chorób tzw „cywilizacyjnych” nie powstał z powodu tego, że ludzie nie poszczą a tym samym post tych problemów nie rozwiązuje. Jest zanieczyszczenie środowiska, gmo, stres i zawrotne tempo życia, konsumpcjonizm i masę innych rzeczy, których postem się nie załatwi... i te „grube osoby prowadzące dobry tryb życia”... jaki [...]
[...] diety : jak widac na stronie numer 1 dawno temu durny dukan, a potem raczej po prostu próbowałam jeść zdrowo, ale chce w polaczeniu z powaznymi kontuzjami, niedoczynnoscia, problemami zdarzaly sie wyskoki w krytycznych momentach,ale wiem,ze przy wypiskach nie mialam z tym nigdy problemu,wiec do roboty! Zdjecia beda jak najszybciej! (Mysle,ze [...]
[...] 1.Pompki na poreczach - troche przeliczyłem sie z tym cwiczeniem bo ustawiłem obciazenie pomocnicze na 37.5(to ten sam przyrząd na którym cwiczyłem podciaganie) i byl wielki problem zeby wykonac 100 pompek , z wielkim wysiłkiem i kilkoma przerwami udało mi sie ale na prawde było ciężko 2.wyciskanie francuskie sztanga łamaną leżąc - cieżar ten sam [...]
[...] korekcyjnej, pomocy niepełnosprawnym itd. Naturalnie nie dowodzi to skutecznosci-wspomnialem o tym tylko pod katem pewnej elastycznosci aikido. Kopt: Aikido ma podobny problem jak inne tradycyjne sztuki walki-tyle, że jeszcze mocniej to odczuwa. Ze sztuki, która zrobiła furorę nie tylko pięknem-ale i praktycznością(uczniami Ueshiby często [...]
Problem jest taki-o ile ja z Twoją opinią miejscami się zgodzilem-przyznając sie w niektorych kwestiach do błędu lub niewiedzy-Ty dalej głosisz swoje opinie tonem demiurga. I to mnie wlasnie denerwuje. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-01-22 18:45:58
Racja, przepraszam za ten słodzik. Ale Marqz, mam kolejny problem zdrowotny, może być powodowany tymi specyfikami. Mianowicie od 2 treningów boli mnie głowa przy wyciskaniu itp. ciężkich ćwiczeniach. Czytam właśnie od godziny w necie, widzę że wiele osób ma ten problem, ale nikt nie zna rozwiązania. Czy może to powodwać sally? Coś związanego z [...]
[...] ciężej niż ostatnio. 6. Rozpiętki na skosie - 4 x 15 6 kg / 6 kg / 6 kg / 6 kg (10) Tu za radą Panadarka zmiejszyłem obciążenie. I powiem szczerze, że właśnie w tym tkwił problem. Teraz naprawdę poczułem pracę klatki. Nie zamierzam w takim razie w najbliżyszm czasie zwiększać tu obciążenia. 7. Superset: A: unoszenie bokiem, B: unoszenie [...]
[...] To, do czego mamy doprowadzić w hiit to przecież wysiłek beztlenowy, nie regenerujemy. Żeby rozkręcić się z 65% do 95% HR max potrzebowałbym z minimum 15-20 sekund sprintu Niestety, z czasem wejście w odpowiedni przedział stanowi najistotniejszy technicznie problem. Sprintuj pod górę Zmieniony przez - Amazone w dniu 2007-02-12 15:30:44
[...] chyba troche przekrajacza jedna z jedynek hehe Odnosnie badan jesli robic to co pokolei? zebym nie latal co chwile? podstawowe krew, mocz, cukier, moze lekarz zaleci tarczyce i inne jakies, zreszta udaj sie do ogolnego i powiedz w czym problem, mysle, ze skierowanie dostaniesz od reki Pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 13:50:53
[...] klaty i tricepsow) CALOSC OD NOWA.... albo dalsze eksperymenty.... RECZE ZA TO CO NAPISALEM, INACZEJ BYM SIE TAK NIE PRODUKOWAL. Dodam jeszcze ze jesli ktos uwaza ze ma problem raczej/tylko z gorna klatka to wystarczy w tym cyklu zamienic skos na poziom i odwrotnie. Sciaganie lopatek powoduje dodatkowe zaangazowanie gornych czesci klatki [...]
Troche mnie zaskoczyliście-jedna, dwie osoby towarzyszace-to nie jest problem ale wiecej-może byc kłopot. W poniedziałek sie skonsultuje, wszystkiego sie dokładnie dowiem-bo hotel i siłownia(wszystko ma określona pojemność),kolacja(tylko dla uczestników Mr SFD i zaproszonych gości specjalnych) oraz program jest przygotowany tylko dla uczestników [...]
[...] z taśmami samopoczucie: nadal spore zakwasy w nogach, o ile (zakładam że z pomocą rozciągania) puściły już tyły ud, pośladki i łydki, to z wewnętrzną stroną ud mam problem. Muszę się dokształcić w rozciąganiu tych mięśni. Od samego śniadania byłam głodna, puściło mnie dopiero po obiedzie, gdy dobiłam się drugim małym bananem. No i [...]
[...] Trening mnie wczoraj zniszczył. Coś tam poszło do przodu, ale w połączeniu MC z unoszeniem bioder, z unoszeniami miałam problem od pierwszej serii. W ostatniej to już zaciśnięte zęby i łzy w oczach. Padłam po prostu. Nie wiem jak można to jeszcze robić z obciążeniem. masakra [...]
[...] ogórek, papryki kawałek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abe744dcd11043679f90413091c8e462.png wrzucam już dzisiejszy dzień bo koło 18 idę spróbować spać, więc co najwyżej mogę mieć problem zjeść co zaplanowane - miejsca na grzeszenie nie uświadczę. To chyba przez pogodę - cały dzień w okół miasta krąży burza i chodzę jak ścięta mucha trochę. Mali, [...]
08.05.2013 środa TRENING 17 miska: czysta suple: tran warzywa: pond 1kg ogórków bo mnie ssało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/346d2e0fd8f3440dbe8562a2a747afca.png Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/342a1a2bb5f04b608b489af1da2b9e1d.png Rano poszłam powerwalkować w terenie, ok 40 minut mocno pod górę. Doopsko umierało, bażanty atakowały. Fajnie było Potem o [...]
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
